Vitaminų atmintinė

Ruduo jau įpusėjo, ir ligos vis dar aktyviau pradeda siaust, todėl labai svarbu ne tik laikytis tinkamos asmens higienos, bet ir maisto racioną papildyti vitaminais, kurie sustiprintų imunitetą. Tačiau reikia atkreipti dėmėsį, kad vitaminų trūkumas gali būti pavojingas, kaip ir vitaminų perteklius.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Jurgita dalinasi labai išsamia vitaminų atmintine.